男人的压力太大时候,如何有效的让自己减压?

___青青子衿__ 2023-03-18 05:53

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  0东京泰迪熊0

  2023-03-18 06:22

  你好，可以通过打游戏或者做自己感兴趣的事，暂时把压力都放下，这样就能减压。

  男人的压力太大的时候要解压可以去旅游或者看一些好看的电视剧，暂时的忘掉他，或者是转移注意力，我想这样就可以让自己减压吧。

  通过运动，比如长跑，高强度的俯卧撑等等发***来。

  如果你觉得压力太大的时候，你可以用冥想这种方法来解决，找个时间坐在椅子上，什么都不想，完全的放松自己。

  可以通过一些有益的自己又喜欢的活动来调剂一下。
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