用柠檬和绿茶泡水喝能减肥吗

默认分类 未结 1 824
0o卡门序曲o0
0o卡门序曲o0 2023-06-05 09:16
相关标签:
1条回答
  • 2023-06-05 09:56

    柠檬绿茶泡水喝具有减肥的作用.但是减肥是不能单纯靠这个的.必须配合运动和节食.不然的话减不了肥的意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

    长期喝配合运动和饮食会有辅助效果,能减多少不好说,但是皮肤肯定好,美白防晒

    柠檬和绿茶都很好啊。另外吃些苦瓜什么的也是很有效果的哦,还有西红柿。。

    0 讨论(0)
提交回复