鸽子蛋用开水冲着喝营养会流失吗

∩_∩泡泡 2023-07-12 09:09

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  ____小云飘

  2023-07-12 09:47

  没有煮的鸡蛋营养多，那个也就吸收鸡蛋营养的百分之六七十！　　最有营养的吃法是：　　竹荪+鸽蛋+香菇+小白菜煮汤 清淡 营养不流失　　　　答案补充 鸽蛋先用开水煮熟后 放冷水里冰下下 剥壳 清汤〈可以是骨头汤+没有清水也可 〉香菇改片 同竹荪 《用前洗后去头尾 用冷水泡下》下 蛋 同煮 放适量鸡精味精食盐 水开后放小白菜 12秒后起锅淋几滴***拉油即可　　当然，也可以煮的吃。
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