如何缓解分手后的痛苦心情

_think_so 2023-07-13 08:39

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  0o哒丫梨o0

  2023-07-13 08:57

  因为每个人承受压力的程度是不一样的~所以缓解的方法也不一样~！激烈点的可以K歌~跳舞~剧烈的运动~主要的目的是让自己累~发泄~~运动对心情舒展有帮助这个是公认的~ 舒缓一点方式 可以选择 听听音乐（最好好事疗伤的音乐）~哭泣~ 眼泪舒缓心情的效果也不错~ 然后就是 再心里方面要正视自己的恋情~帮助自己 走出分手的阴影~~ 或者可以转移视线 待时间帮你疗伤！~

  找一个自己最好的朋友出去，把自己心理的话对他说，他也可以安慰一下你，把话说出来心理就好过多了。

  喝酒，把心里的不满都发***来！醒了就会舒服点！

  找你的好友出来说说看看

  发泄对他《她》的不满和愤怒。照片个东西来报复下，就好多了。

  找另一个人代替，你试试，管用滴
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