酱牛肉和煎牛排单比热量的话,酱牛肉会高一点,当然不同牛排热量不一样,所以如果减肥请吃适量的牛排==100克酱牛肉热量:2460大卡脂肪:119克碳水化合物:3.20克蛋白质:31.40克100克黑椒牛排热量:169.55大卡脂肪:11.76克碳水化合物:0.98克蛋白质:14.30克