爸妈适合吃的健康零食？

_knowi 2023-08-20 08:59

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  _M30_

  2023-08-20 09:50

  1. 各种水果，要当季的，反季的水果尽量不要吃，对养气血很不利。2. 爸爸喜欢喝茶，一般都喝绿茶，减少自由基，对身体好。上午一杯，下午若干杯。崂山绿茶。因为高血压，所以下午泡茶的时候加点罗布麻，还挺管用的。建议楼主买个漂亮的茶海，督促爸爸妈妈喝茶。3. 白果，就是银杏果子。煮了吃，说是吃了软化血管。味道有点点奇怪，但越吃越好吃。PS：吃多了会中毒。市面上或网上都有生的卖，买回来煮煮吃，或是炒菜都不错。4. 各种山楂制品，麻麻说为了开胃。他俩胃口都不好，我爸从过去吃三碗饭到现在只吃一小碗，每次回家我都担心的不行，问他怎么吃这么少，他说，吃多了没有用。很心酸。5. 干果，普通的花生瓜子开心果。我爸喜欢吃南瓜子，说对身体好。6. 枸杞和红枣，都是提气的佳品，干吃泡水都不错。他俩的最爱。对了春夏就要少吃大枣，干果了，都是秋冬进补的东西；春夏吃多了不利于阳气挥发。7. 调节口味的膨化食品。有一次回家看见家里居然有虾条，而且是开袋的，所以肯定不是为了我回来买的。我妈说是看电视的时候吃的，一包能吃一周，我自己一次能吃一包。。。可怜他俩现在吃东西，最多的考虑就是健康，哪种东西能软化血管，降血压就吃哪种，即便是不好吃也要吃。不利于健康的几乎一概不吃或是很少吃。我一面心酸着一面又很放心。8. 对了，还有红酒和黄酒，虽然不是零食，但每天喝一点对心脏和身体都很好。他俩每天睡前都喝一点红的或是温黄酒，换着喝。挺好的。妈妈还喝过药酒，不记得是泡啥的了。9. 各种钙片，大蒜素，鱼油。。。每次妈妈吃完，都拿出来爸爸的那份放在床头柜上，旁边放上一杯水。好温馨的赶脚。
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