是吃维生素C片还是吃维生素含量高的食品，比如哪些食物的含量比较高

______純銀se 2023-11-27 08:29

• 

  _KayZ_ (楼主)

  2023-11-27 08:58

  是吃维生素C片还是吃维生素含量高的食品，比如哪些食物的含量比较高

  你好，考虑多吃些维生素C含量丰富的食物就可以，维生素C含量丰富食物：樱桃，番石榴，红椒，黄椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，猕猴桃等等，另外，可以喝些柠檬汁。
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