我说句话你别介意，你17了，而且高三，也就是说你和专业篮球没关系了。但是进校队还是可能的。你的身材偏瘦，可以联系一下力量了，做些深蹲，半蹲跳，提高绝对力量和弹速，上肢力量最简易的方法就是拉单杠，双杠臂屈伸，俯卧撑，具体数量及方法可以像你学校的体育老师请教一二。你这个身高通常是可以在内线打一打的，力量练习就按我说的练习练习，当然如果你喜欢在外线打，而且运球还行，那就没这么麻烦了，勤练基本功运球，投篮，应该就可以了。如果要打内线，要求是身材，弹跳，篮下技术，意识，身材弹跳就按我说的简单练习，篮下技术就要靠平时多打比赛提高了，像篮下进攻技术，抢篮板技术和意识，卡位，防守中的绕前，转身，这些都要在实践中提高，摸索。另外，高三了，要迎接高考，希望你抓住主要矛盾，以学习为主。
练身体啊，每一个爱打篮球的高中生上高中都知道了身体的重要性，你正长身体的时候，练练力量，打球才不吃亏。
那就多多强壮一下自己的身体。多吃，多做俯卧撑，会锻炼你得胸肌，在对抗中会有效果。。既然内线不好抗，那就放外线，补盖就可以。进攻得话多练练突破后的抛投获急停跳投，跑位三分也可以。
多吃多睡~晚上吃点那个.....（你懂的、、）多加营养！
120斤太差了，苦练力量，这个省不得，然后多练背打
哥们，很简单的，除了楼上各位高手的方法，你还要注意在卡位的时候注意把身体下蹲，像蹲马步一样死死顶住。这样会占据一个好位置的。我才1.7几不过打球时篮板抢得没话说。。。篮下一人站都没问题。
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