每天做200个仰卧起坐能消耗多少热量和卡路里。还有脂肪

0十九0 2023-03-21 05:07

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  0月袭小姐052

  2023-03-21 05:55

  你费那劲做那么多仰卧起坐来小号卡路里。。。白费劲。。去跑步吧。。那是最最减脂的方法。。每次跑40分钟或者更久，只要你能坚持，但是不能低于40分钟。
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