现在人们的生活越来越好了，可是随着各式各样的甜品的种类繁多，青少年的生活习惯不太好，常常是吃各种的甜品和糖，那么我们青少年在生活中如何去保护好我们的牙齿呢？下面小编就为大家介绍几个保护牙齿的窍门。
工具/原料
云南白药牙膏
好的软毛牙刷
方法/步骤
首先我们应该知道，牙齿是我们吃东西最重要的器官，牙齿在一个人的一生中只可以换一次，而且我们的牙齿不是什么牙都换的，在我们的少年时代我们需要换牙，却不知道自己能换成什么样的牙。
接下来是我们的牙齿的主要作用是咀嚼食物的，这种功能主要是我们的后槽牙来捏碎食物，再加上我们口中的唾液来将食物分解成再小的食物，可以见到的是我们的槽牙是我们最重要的牙齿了。
如何保护好我们的槽牙是青少年以至于老年的一个追求，我认为保护它，我们就应该在生活习惯上做文章，一我们每天应该刷牙两次，刷牙水应该是以温水，这样可以减少我们的牙床的敏感程度；二我们可以明天轻轻地叩一叩牙，来加强我们牙齿与周围组织的力量。
生活习惯改变了，我们需要注意是我们的牙齿在我们的口腔中每天有许许多多的食物的成分在口中，侵害着我们的牙表面，我们就不要再过多吃甜品和甜的东西，以免使我们的牙出现虫牙的情况。
最后一点是我们应该隔一段时间(最好是半年）我们就需要去看看牙医，这样我们在科技仪器下，可以准确的了解自己的牙齿情况还可以去防患于未然呀。
注意事项
希望大家保护好自己的牙齿。
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