您好，操作方法：首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。然后，在启动台窗口中，点击“App Store”（即苹果应用商店）。打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”。这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”。等到展开更新列表之后，名称中以 MacOS 开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮。点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统。这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失。等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮。点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，我们要做的只是静静等待就行了。
苹果笔记本升级不能自己升，因为硬件的驱动是定制的，你自己买的硬件是没有驱动的，就无***常工作，所以想升级就只能找苹果，或者专业人士帮你，祝你好运！
付费内容限时免费查看回答亲，你可以这样操作
亲，首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。 2、然后，在启动台窗口中，点击“App Store”（即苹果应用商店）。 3、打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”。 4、这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”。 5、等到展开更新列表之后，名称中以 MacOS 开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮。 6、点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统。这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失。等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮。 7、点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，我们要做的只是静静等待就行了。
亲，希望能够帮到您
用手升级啊
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