上班的人怎么减肥呢?不要头晕目眩饿的晕头转向

_ddihc_ 2023-03-21 05:57

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  ∑月下孤僧≯

  2023-03-21 06:25

  每次吃完饭就站半个小时。如果怕被经理捉到可以躲在厕所里.。。。多喝点薏仁水，可以消水肿哦。 吃完饭半小时***小肚子。 ***。晚餐最好不吃或者少吃。吃点水果就够了。平时多喝点茶。那些可以减肥养颜的茶，不要减肥茶，会有副作用、早上起来喝一杯白开水消除小肚子。 上下班如果条件允许可以走路。如果时间比较紧。上班可以坐车。下班有时间可以直接走回家，或者坐车离家里两站下车走走路。周末有时间可以跳绳。游泳。爬山。 这些都可以的哦。打了这么多~ 都是我自己平时的经验啦。 采纳我哦 ! !
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