孕期哪几个月增重最快

_______亡心忘 2023-03-21 09:50

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  ∑月下孤僧≯

  2023-03-21 10:23

  一般在孕中晚期体重增加明显，即怀孕5~9个月期间。孕12周后随着体内hC***平的下降，多数早孕反应会减轻或消失，孕妇食欲增加，而且这个时期也是胎儿快速发育的阶段，对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素和水的需求都相应增加，需要增加热能摄入量，还要补充优质蛋白质（如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质）。平时注意多喝水，预防妇科炎症。早睡早起，保证充足的睡眠时间，适当运动，增强体质，为接下来的生产做准备。
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