去年减了50斤每天吃很少晚上快走半小时减了一年上月办了健身卡每天有氧无氧1小时吃的比去年比以前更少了几乎吃不下什么东西锻炼的这半个月但是体重竟然长了约2公斤为什么呀没有高热量食物米饭半两每天以前还天天睡觉现在都不睡午觉

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 1  1385

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_KayZ_

2023-03-17 08:50

我觉得应该过度减肥了，再说减肥是有瓶颈的，不可能一直瘦下去，新陈代谢适应了你这样的饮食会自动调整

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