孩子在假期如何防控近视？

_think_so 2023-03-21 17:25

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  ____TA0513

  2023-03-21 18:02

  假期对于近视的的孩子，应该是喜忧参半。学习不紧张，用眼量少，一定会对视力上有好处。但 家长若是疏于管理的话，放任孩子玩电脑、看电视，孩子近视度数一定发展很快。

  你好！1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的***，阅读的对象不宜过小； 2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝***的大海，看看绿***的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望 欢迎采纳！谢谢记得给问豆啊！
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