蜂花粉纯天然有味道，口味略差，一开始很多顾客食用不惯，可加上一些纯蜂蜜或牛乳温水调服，蜂花粉与纯蜂蜜以1:4的占比调合服食，也可立即内服。健康保健使用量5-10克，医治使用量20-50克。早中晚空腹吃用的实际效果不错，但服后肠胃痛者应改成餐后服，或与食材同屏，如添加白米粥中服食。蜂花粉并不是一种专用药，因此不可以期待立刻奏效，应持续长期服用，慢慢充分发挥其实际效果。一般应持续服食三个月以上。(1)服用蜂花粉时，切勿用60℃以上的水。(2)服食蜂花粉有极个别的人产生过敏症状，具体表现为阵发喷嚏、流鼻涕、眼痒、落泪、哮喘和皮炎等，过敏性体质和有蜂花粉过敏症者慎服，若有上述所说情况停止服用就可以。(3)蜂花粉因为营养成分极其丰富多彩，因而要留意密封性防水、避免环境污染，可放置干躁处或电冰箱中储存。1、立即含化;2、用冷开水冲服;3、和纯蜂蜜调服;4、调牛乳、豆桨、白米粥服用。不宜沸水!根据以上详细介绍，对花粉的吃法也是拥有 一些掌握，那样的商品合适和纯蜂蜜一起挑选，可是要留意的是，对那样食材吃的情况下，也是要谨记，不必空肚挑选，尤其是在早上的情况下，不必空肚喝蜂花粉泡浸的水，那样对人体也是会出现压力的。
温水好，滚开水会破化营养。
花粉加蜂蜜比较好1，可以早晚各一勺花粉含水吞服； 2，泡一杯开水，冷却到60度时，加5-10克花粉，再加几勺蜂蜜，搅匀，就可以喝了， 3，也可将花粉加入比它多一倍的蜂蜜中，搅拌均匀，放在冰箱储存，过两天再多搅拌几次，成冻猪油状，可直接实用也可泡茶饮； 注意：饭前半小时服用可以减肥；饭后半小时服用会胖，自己看着选择了。 还有，服用花粉要坚持，才有健身益体的效果 看水差不多温度就可以放花粉行了,如果有专用温度计那更好了!
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