女人吃什么减肥最快

__angelfish 2023-03-21 17:33

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  ______純銀se

  2023-03-21 18:14

  水果，少吃饭，多吃水果尤其是苹果，最好每天3-5颗苹果渴了饿了都可以拿出来吃，此外最好的减肥方法不是吃什么东西，最重要的是锻炼，没事出去跑跑步练练瑜伽，比单纯的吃东西好要很多

  不吃减肥最快。。。。。。

  1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。
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