经常吃糖一定会坏牙齿吗?

_MinnLe9 2023-03-22 05:37

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  0月袭小姐052

  2023-03-22 05:59

  甜食与蛀牙很多人知道吃甜食物会蛀牙，两者有什么关系呢？1、'糖'是导致蛀牙的重要因素：牙齿的表面经常附着一层垢膜，内裹藏着无数的细菌。这些细菌会吸取食物中的粮分，包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素。酸素溶解牙齿表面的珐，形成蛀牙。2、经常进食含糖食物会使蛀牙加快形成 ：在进食含糖食物两分钟内，垢膜中的酸度便可以升至可溶解的程度。一般而言，唾液在半至两小时内会将酸素中和，使停止继续溶解，甚至可使初期蛀牙还原。但假如进食含糖食物的次数频密，唾液没有充分时间中和酸素，初期蛀牙便不可以还原。这样，蛀牙情况只会越来越严重，最后更会形成（牙洞）。 3、改善饮食习惯，可减低蛀牙机会：进食含糖食物后，蛀牙便会迅速形成。可是，唾液的保护功能却需要较长时间才可充份发挥。因此，我们如在两餐之间经常进食含糖食物，蛀牙机会便会大大提高。我们若希望保持牙齿的健康，便因避免在两餐之间进食甜食物，若甜食物只限于饭餐后才吃，就会大大减低蛀牙机会。若想保持牙齿健康，从今天开始v 尽量避免进食含糖食物。因为没有糖份，蛀牙便不能形成。v 减少进食含糖食物的次数。在两餐之间不吃甜食物，只留待饭餐后吃，这样，唾液才有充份时间发挥其保护功能。v 使用含氟牙膏早晚刷牙。v 每半年至一年接受牙齿检查。

  不是哦，如果能够经常注意口腔卫生，经常吃糖也是没问题的awa

  不一定阿，做好口腔的清洁，尤其是晚上睡觉之前一定要刷牙，嗯，我就很爱吃糖，我的牙齿就很好^O^

  吃完后在三分钟内刷牙或者吃口香糖吧~

  比较容易，你要经常注意牙齿的保健
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