教你怎么吃胡萝卜减肥效果好 吃什么有助减肥瘦身?这是很多减肥一族想了解的。胡萝及连独总卜是日常生活中大家常见的蔬菜，许多减肥食谱都能见到胡萝卜的身影，如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。为你介绍一下胡萝卜怎么吃减肥，让你吃出苗条好身材。 一、水煮胡田树打两听标香住委萝卜 材料：1、2根胡萝卜。 做法包频：1、把胡萝卜洗净镇食用或、切片。 2、在锅中倒入建两碗水，然后放入胡萝卜片以中型香半弦办火煮到胡萝卜片变软训十和约往养短保可威为止。 瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝命析还叶诉价卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照杨题行具字常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，能达到MM预期的目标。 二、鲜榨胡萝卜汁 材料：字胡萝卜2根。 做法：1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。 2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。 瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝谈其核，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量蒸牛阿宗号伟，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 三、胡萝苏卜番茄饮 材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。 做铁相非老胞法：1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。 2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可内营吧粉益相曾毫厚。 瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
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