请问哪些是属于油腻的食物?

___青青子衿__ 2023-03-22 17:38

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  ____TA0513

  2023-03-22 18:18

  坚果类，，比如瓜子了，芝麻，核桃，杏仁，松子，，，当然啦，猪肉，牛肉，羊肉，，鸡肉这些就不用说啦。

  首先油多的，但有些蛋糕加了黄油，什么的，也会很油腻

  付费内容限时免费查看回答油腻食物是指含有较多脂肪、胆固醇的食物，适量摄入油腻食物可以给人体补充能量，但长期过多摄入油腻食物可能对人体的健康不利。

  提问咖啡算油腻吗

  回答一、脂肪含量较多的食物：

  1、植物类：如开心果、夏威夷果、花生等坚果植物；

  2、动物类：如猪、羊的肥肉以及它们提炼出的油脂；

  3、其他食物：制作过程中使用大量植物或动物油脂，如甜点、油煎油炸食品、膨化食品等，还有各种荤汤如鸡汤、猪脚汤、筒子骨汤等。

  二、胆固醇含量较多的食物：

  1、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等的蛋黄；

  2、动物内脏：如猪肚、猪肠、鹅肝、牛肝等；

  3、脑：如牛脑、猪脑等；

  4、其他食物：如猪脊髓、河虾等。

  食用过多油腻食物，可能会对人体健康造成损害。由于过多脂肪不易消化，可能造成恶心、呕吐、腹泻等不适，过多脂肪堆积在肝脏，还可能形成脂肪肝。过多胆固醇进入血液会导致血液黏稠，引起动脉粥样硬化、高血压、高血脂、冠心病等。油腻食物含有较多的热量，如果没有加强锻炼，较容易导致发胖。脂肪通过游离分解作用，可以转化为葡萄糖，进而造成血糖升高，由于糖尿病患者对血糖控制能力较低，进食过多可能会导致糖尿病酮症酸中毒。

  提问咖啡 果茶算油腻食物吗

  回答您好，咖啡和果茶不算的

  脂肪肥厚的肉 坚果 带鱼鱿鱼也富含胆固醇

  油炸的都算，还有煎的东西
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