熬夜确实很伤神,要想补回来一般我都需要三天左右,你这一个星期有点夸张了吧。如果我猜你要么就是年龄大了,身体不是太好,要么就是你睡眠质量比较差,恢复起来慢。如果熬夜要这么久才可以恢复的话,个人建议你还是不要熬夜,养成良好的作息时间,注意个人健康。
哈哈,大神在这里,我也是每次熬夜后都需要一个星期来复活,现在朋友圈的熬夜党都在吃SHOOBAM L-半胱氨酸,能养肝调理气***