脚崴了，用冷水还是热水才能消肿？[急]

∑月下孤僧≯ 2023-03-22 22:11

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  _leeweidong_

  2023-03-22 22:36

  崴脚后局部的软组织肿胀，皮下毛细血管破裂，出血以及组织液的渗出，导致肿胀，一般伤后2-3天肿胀不但不会消退，部分人还会进一步加重，冰敷的根本目的是促进血管收缩，减少渗出，避免肿胀进一步加重。伤后24小时内可以用冰块冷敷（用塑料袋装冰块，外面裹上毛巾），适度就好，不要冻伤皮肤，一定要抬高患肢，促进血液循环，睡觉的时候用枕头把脚垫高，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。希望对你有帮助
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