1、吃成熟新鲜的茄子成熟茄子中的茄碱含量低于未成熟茄子,秋后老茄子中茄碱含量也较高,对人体有害,不宜多吃。2、烹调时加醋茄碱虽不溶于水,却能与醋中的稀酸一起加热后水解为茄啶和糖,这样更加安全。3、不吃老茄子老茄子里面含有的茄碱更多,不仅容易中毒,而且老茄子口感也不好。