快走还是慢跑减肥效果更好知乎

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 1  1289

0须王环殿下0

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1条回答

____Hnrp°↘

2023-03-17 09:05

运动时间相同的话当然是慢跑好，因为消耗热量多，只要每天的摄入量小于基础代谢与运动消耗之和，你就会慢慢瘦下来

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