吃一次就爱上的烤南瓜，减脂餐必备，吃出烧烤的味道，巨满足吃一次就爱上的烤南瓜，减脂餐必备，吃出烧烤的味道，巨满足南瓜，相信大家都吃过，一般用来蒸着吃，口感软糯，味道极棒。今天，给大家推荐一种南瓜的另外一种做法，烤南瓜。很适合减肥期间食用，吃出烧烤的味道，太满足了！南瓜中丰富的胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，对维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。而且南瓜热量低、高纤维、高饱腹，很适合减肥期间食用。南瓜叶也是非常不错的，其中维生素C的含量很高，尤其现在夏季，用南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦的作用。这道烤南瓜也是非常简单，一学就会，可千万不要错过哦！那么今天，小编就来给大家分享这道烤南瓜：烤南瓜食材：老南瓜配料：孜然粉、黑椒粉、盐、食用油做法详解：【步骤一】准备好食材，南瓜洗净切小块，放入保鲜袋中。【步骤二】并加入半勺黑椒粉、1勺孜然粉、少许盐、少许食用油，抓住袋口晃动，混合均匀。【步骤三】南瓜放入空气炸锅中，190度烤20分钟即可。1、南瓜切块，尽量切的均匀一点，不然受热不均匀，容易不熟，影响口感。2、空气炸锅不需要提前预热，所以直接烤就好，用烤箱也是可以的。
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