苹果:【产地】主产区山东、陕西、河北等。质量最好为山东烟台一带,河北、陕西、山西次之。【果期】7~11月。【功效】苹果含有多种维生素,每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还可以减肥。另外还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。【食用】洗净生食,榨汁,做甜品。但苹果中果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。【禁忌】患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人,不宜多吃。谢谢!