我都不想跑步 带伯打静谈输鲜印压整项= = 紫外线最强一般是下午2点左右----为了不晒黑的话 从上午10点到下午4点 这段时间最好就不要出门的早上的话 还好 弄个防晒指数30的就差不多了 可以安心鸟 我上班也有十几分钟的路程 擦的是摩西代购360问答的资生堂的艳阳夏 女品劳安触二改创spf30的 没晒黑哦