看你跑步的时间点 但是你跑步不可能在大中午的去跑吧?一般早上或者晚上去跑的话紫外线并没有那么高 而且跑步的时火属印客治无究孙候会发热毛孔处于呼吸状态 防晒霜什么的不涂最好 所以你跑步最好是在涂防晒之前或者卸妆后