生活调养常识

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__Hsky

2023-03-17 15:07

秋季要调养身心

1.宜早睡早起

秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。

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