夏天 怎么防晒?

0逍00遥0 2023-03-17 14:54

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  ≈萌↗______

  2023-03-17 15:29

  最起码，太阳眼镜、防晒霜 的（记得脖子、手也要擦）、防晒唇膏、帽子、可以档紫外线的伞（不是一般街上卖的破伞），还有准备好，晒后修复的护肤霜，晚上覆美白面馍

  夏天防什么晒呀、 皮肤已经冬眠了很长时间了、 该透透气了，好补充维生素d嘛、 简单的抹点防晒霜就OK乐、 看太阳了，很热很热就涂SPF 30，不太热就SPF 15了、 注意要是 双重防护UVA UVB的、 维雅的就不错、

  出门要打洋伞啦，当然不要忘了涂防晒霜，推荐资生堂的新艳阳防晒新艳阳夏***防晒乳，价格贵点，但不油不腻，效果不错哦！

  打伞

  隔离霜和防晒霜，根据当地的紫外线强度选择合适的倍数 如果已经有红 {MOD}晒斑的话可以试一下我用过的法子，把化妆棉在纯牛奶里泡一会让其吸收足够的牛奶，然后将化妆棉片贴在有晒斑的地方，等牛奶被皮肤吸收后用清水洗脸再涂上润肤露，一天弄个一两次几天就好了，简单有效

  除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会***皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑 {MOD}素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。 每天吃高维生素C水果　　维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C 适量摄取黄红 {MOD}蔬果　　红橘黄蔬果、食物及深绿 {MOD}叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 大豆制品　　大豆中的异黄酮素是一种植物性***，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆都是比较好的选择。 每天两杯茶
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