正在减肥，记录每天吃的东西。但是有一点问题就是每天炒菜吃的油要不要记录呢？还是直接记录菜就可以了？

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 1  742

≈萌↗______

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1条回答

_o0峳峳0o_

2023-03-17 15:23

减肥不是记录就可以减掉。1、不吃饭2、不吃油3、只吃蔬菜水果4、运动（重中之重）5、早睡早起6、不喝饮料只喝水7、6点之后不吃不喝8、保持大便通畅

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