我想做噩梦还是和你的睡姿有些关系的。睡觉时最好别仰卧,那样手会很自然地放在胸口***心脏,容易产生噩梦。睡觉前不要想太多了,放开白天的事情,放松心情,或者听点柔和的音乐。不知道这些建议对你可否有些帮助。