随时随地，方便快捷，不少人习惯了饭后用漱口水来代替刷牙。但其实，漱口水并不能完全代替刷牙，并且长期使用会破坏口腔菌群！漱口水不宜长期使用目前市场上漱口水主要有保健型和治疗型两类。保健型漱口水一般口感比较舒适，主要含有香料、氟化物等成分，可以清新口气，去除口臭，滤去残渣。治疗型漱口水含有消炎、杀菌的药物成分，主要用于预防和控制牙周组织炎症，辅助性治疗牙周病和口腔***病等。胃病患者同时口腔感染幽门螺杆菌的比例极高，易导致胃病久治不愈，用专用的漱口水每天进行漱口***幽门螺杆菌，还是治疗的重要一步。但无论是哪种类型的漱口水，都会在一定程度上破坏健康人口腔中的正常菌群，长期使用会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内的菌群失调，反而不利于口腔健康。因此漱口水一定要合理使用，不要过分依赖，特别是治疗型漱口水更要谨慎。漱口水不能替代刷牙漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底，除非你的口腔能像洗衣机一样快速搅动，但是即使你漱到嘴发麻，也不可能完全代替刷牙。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。每天漱口别超过两次Nitric Oxide杂志上发表哈佛大学公共卫生学院流行病学教授KaumudiJoshipura观点称，漱口水在漱口的同时，把向人体提供一氧化氮的有益细菌也一并消灭，而一氧化氮在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用。研究发现，与那些很少使用漱口水的人相比，每天使用至少2次漱口水的人在3年的随访期内，患糖尿病或糖尿病风险要高出55%。在这群人当中，有30%患了糖尿病前期或者糖尿病。研究人员建议，在有进一步的数据可用之前，最好将每天漱口水使用次数*在一次，特别在超重、有高发的糖尿病家族史、或者是血红蛋白A1C升高的情况下。
对于牙龈炎，牙周炎患者，用漱口水具有抗菌，清洁，缓解疼痛的作用。对于大部分口腔环境正常的人群，还是少用。
淑口水是没有什么副作用的，主要可以起到保持口腔卫生的作用。出现了口腔的炎症，可以使用漱口水能够起到抗菌消炎的作用，但是漱口水是不可以代替刷牙的，平时生活当中尽量不要吃容易上火和坚硬的食物，可以多嚼一些口香糖，尽量的保持口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯
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