奶昔具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。
【辩证分析】如果说是智商税，那也就是说心理安慰，其实并无卵用？实际上，对于一些人来讲，确实通过喝奶昔达到瘦身目的（不涉及任何奶昔推销），所谓存在即合理，如何把控喝奶昔的量和时间非常关键。为什么能够减肥？心理安慰+低热量+较强的饱腹感+逐渐养成好的生活习惯（比如X牌奶昔销售会时刻监督你的饮食和运动情况）可能带来的坏处？营养不均衡+一旦中断容易反弹总之：如果你有足够的金钱+耐力，可以试试，但最好只代替晚餐。不然长此以往热量不足，营养不均衡带来的一系列健康问题会远远超过肥胖带来的问题。最好的减肥方式：均衡膳食（中国居民膳食宝塔的最低限）+合理运动+长久坚持。大家都知道，有多少人能做到呢？
女人们别被忽悠，天天交智商税。你们也可以多注册几个微信或者微商直接天天转账买东西，截图发朋友圈。我买了个888的套餐，3盒果冻，2盒奶昔，目前吃完一疗程10个果冻瘦了0.8两，拉得*疼，脂肪率和体重也还没减下来，我各种忌口，严格按照食谱来，但是没有任何卵用。浪费了每天的鸡胸肉和牛排，还有大虾
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