品善食代餐奶昔的减肥效果怎么样?

0十九0 2023-03-17 18:00

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  0o时间煮雨

  2023-03-17 18:21

  我觉得它的减肥效果还不错，我每天当早餐喝，三个月下来，瘦了五斤多。它热量很低，才200多千卡，但是很扛饿，一瓶能顶饱5个小时。再加上它有维生素、矿物质、膳食纤维、胶原蛋白肽等营养物质，所以长期喝也能放心。

  代餐奶昔在当下是非常流行的一种减肥产品。减肥的效果也是因人而异的，有的人用后效果很好，但有的人效果不好。使用奶昔减肥期间也是需要控制饮食并且运动的，如果配合得好，减肥的效果是非常好的。奶昔就是一种代餐的食品。

  想要减肥，也要保证机体营养的供应，如果一日三餐都吃奶昔，这肯定会减轻体重的，但是会造成营养不良的。建议减肥期间，饮食有规律，可以选择在晚餐的时候使用奶昔来代替主食，早餐和午餐一定要吃好。

  所有的食用类减肥产品都是智商税，除非它让你拉肚子，那你瘦了，也是拉肚子拉瘦的。减肥真谛只有少吃。
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