巴沙鱼脂肪含量高吗,适合减肥吃吗

0o烽火连城o0 2023-03-17 21:09

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  ____简单de爱

  2023-03-17 21:56

  可以吃，肉食建议多吃鱼。饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。
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