怎样将自己训练成一个思维敏捷的人?

_nevergiveup 2023-04-11 09:18

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  ∞虛╋僞ミ

  2023-04-11 09:45

  如果想培养思维敏捷最首要的还是增加自己的知识水平及知识涉及面 ，只有做到了一点打好了能够为你大脑提供知识的基础，才能从根本上使一个人做到思维敏捷 。大家可以从以下方面训练：想像与联想思维训练标新立异与独创性的训练广度与深度的训练求同与求异思维训练侧向与逆向思维训练超前思维训练其实除了必要的训练之外，摄入一些特殊的食物也能让大脑更灵活哦！核桃——中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸，可以帮助脑部血液畅通和神经系统的运作。芝麻——芝麻在和道家气功中备受推崇，它不仅可以提高脑髓神经的效能，还有畅通血液、活泼内脏、通便、美肌黑发之功。黄豆——黄豆的重要成分是胆咸中的卵磷脂，即构成脑部记忆的物质和原料。黄豆含有丰富的维他命E，还能有效防止脑细胞的老化。菠菜——菠菜含有一种十分重要的维生素：叶酸。孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑和神经的发育，防止畸胎。鱼——经常吃各种鱼，尤其是鱼脑，可多吸收DHA，从而活化人的神经细胞，改善大脑功能。香蕉——香蕉可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神稳定，创造力提高。咖啡——***有助提神，***中枢神经的活动，令脑细胞变得活跃，提高思考力。此外还要多读书增加自己的知识储备，开拓视野。阅读让人思考。这是很必要的；然后做一些益智类的游戏，如：象棋，华容道，五子棋，拼图都可以。能锻炼你的应变能力，活跃你的思维，协调大脑和手使它们的配合更灵活。还有每天给自己留一些时间，沉思的时间。因为有关专家证明沉思能让人睿智。
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