怎样才能不***思维

0oo大叔 2023-04-12 09:16

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  _o0峳峳0o_

  2023-04-12 09:41

  ***思维又称为***观念，是指某一种观念或概念，反复地出现在患者的脑海中。患者知道这种想法是不必要的，甚至是荒唐的，并力图加以摆脱。但事实上常常是违背患者的意愿，想摆脱，又摆脱不了，患者为此而苦恼。 ***观念可以表现为反复回忆某些事情经过（***性回忆）、反复思索某些毫无意义的问题（***性穷思竭虑）、***性读数、总是怀疑自己的行动是否正确（***性怀疑）、脑中总是出现一些对立的观念（***性对立观念）等。 大多数的***性的思维和行为是为了使本体不直接面对引发焦虑的源头而产生的替代行为。如果真得觉得已经严重影响了你的生活、工作，应该去找专业的心理咨询师寻求帮助。 如果觉得还可以自己处理，可以试试森田疗法。当然只能是进行简易的操作。森田疗法对***症非常有效。成功治愈的案例很多。

  参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/71161890.html?si=1

  散心 做让自己高兴放松的事***症这东西就是个贵族病（举例洁癖）你一天到晚累死累活的 忙碌起来看你还***不

  最好的办法就是找点事做 这样就会转移自己的注意力，我也有过这样的感受 很难受的 现在已经好了！祝你顺利哦！

  放松转移注意力多参加活动
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