足球运球动作要领口诀

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_ddihc_
_ddihc_ 2023-03-17 21:32
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  • 2023-03-17 22:02

    踩好步点 最好恻身 好用 腰服发力 充分摆动 大可能你看到别人的怎么踢你就学,但注意刚开始学好动作要领,力量自己掌握,怎么舒服怎么来,主要放在对兴趣的培养上。等你喜欢了,你就老想有人没人踢踢球去。我刚开始也是球滚开就连球也碰不住,自己没事就拿着球对着墙练习,过了大约半年就有力量了,最起码一起玩,能把球传出去了。 一般来说刚开始学的用脚背踢没劲,所以老想用脚尖踢,可踢上二三十下就脚疼的不行了,不要急功近利,慢慢来,经常和别人一起玩,加上自己私下多练,就会越来越好。关于鞋,技术越熟练越省鞋。 关于踢贝克汉姆弧线球,其实也是属于任意球的一种,任意球不管弧度大小,还是速度快慢,其基础是要有足够强大的力使它旋转和飞行,这就要求腿部要有超强的爆发力。刚学会踢足球的人都知道,自己在洗澡的时候发现大腿和小腿变的比以前粗了很多,这就是腿部力量增加的表现。大部分国际足球巨星在7,8岁甚至更小就开始学习踢球,到20几以后大腿会粗的惊人,看看小罗的大腿,齐达内的,劳尔的;再看看咱们国家队的,你就能看出距离在哪里。 想踢好任意球,可以多看电视上运动员射门的动作,或者买些足球学习的光盘,电脑上的vagaa也有,我则经常看cctv5的[天下足球],自己也模仿练习练习,用内脚背,正脚背,外脚背;踢足球的后面点,后下点,蹭底;踢的方向与球心偏离大小;以及加速跑的方向与球的飞行方向之间的夹角大小,任意球都会有不同的效果。 关于贝克汉姆弧线球:人的走向与球的飞向接近90度,用脚内侧磋球的后下方,他再踢球时身体尽量伸张,看见就像快要向后跌到,大腿带动小腿踢出。 总之,想踢好任意球,力量是基础的基础。就算你掌握了踢的技巧,没有力量,踢出的球就像飘一样,很容易被守门员逮到。 等你有足够强的力量,而且会了技巧,你就可以踢出随心所欲的弧线球了,当然,到时候贝克汉姆那样的弧线球对你来说也是小菜了。 腿 蹦***腿 和脚面 抽射需要注意的是心态,就是你的第二个问题. 平和的心态才能踢好足球,对手比你强,你不能放弃,不能气馁,敢于去拼他,巴西打中国也不是每次进攻都能得手. 对手比你弱,不能轻视,你要体现出自己的强,也不要急于求成. 只有这样,才能形成自己的风格,稳定自己的技术

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