邹医师你好:什么波蔬菜和水果富含维生素矿物质比较丰富均衡营养,谢谢
其实蔬菜和水果只要均衡就可以了,不要偏食哪一样,就是不要只吃一样。;每样水果都应该吃点,而且水果蔬菜都尽量吃当季的,不要吃反季的蔬菜水果