怎样煲鸡汤材料有营养

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0陈浩南
0陈浩南 2023-03-18 05:29
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  • 2023-03-18 05:46

    十全大补乌鸡汤 材料乌鸡1只,西洋参1只,灵芝2片,当归5片,黄芪5片,红枣8粒,枸杞20粒,甜玉米1支,火腿肉2片,香菇8粒,桂圆2粒,草果2粒,姜5片,葱2节,黄酒3勺,盐适量 做法1.香菇干用水冲净,加水泡发后(水量刚没过香菇干即可)切蒂。 2.乌鸡洗净表面及腹腔,剪去指甲及鸡尾。入砂锅,水没过整只鸡,大火煮开后,撇去血沫。 3.锅里加入西洋参、灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞、火腿肉、去壳桂圆、香菇及香菇水、草果、姜、葱、黄酒,大火煮开后,改小火炖1.5小时。 4.玉米切五段,加入锅中,继续再炖半小时,加适量盐调味即可。 5.蘸鸡肉的调料: 原汤两勺、香菜小撮、上好生抽、香油少许、辣椒油少许,拌匀。 甜玉米老母鸡汤 材料超甜玉米2根,红萝卜一根,玉竹沙参适量,盐,蜜枣2个,老母***件,蚝干适量,干贝适量,姜3-4片 做法1.玉米洗干净剁块、红萝卜洗干净去皮切块、玉竹沙参浸泡片刻、蚝***贝浸泡片刻姜去皮切3-4片、老母鸡洗干净热水灼煮片刻。 2.所有材料倒入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬90-120分钟后加盐调味即可。 花胶人参鸡汤 材料花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐 做法1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用. 2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味. 莲子百合土鸡汤 材料土鸡1只,莲子适量,百合适量,沙参适量,玉竹适量,淮山适量,盐适量 做法1.将土鸡切块焯水。 2.然后与其它材料一起入锅猛火烧开,文火慢炖2小时调味就行了。 ***鸡汤 材料瘦鸡1只,小里肌肉1条,***6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量 做法1.鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇, 枸杞清洗干净. 2.砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉, ***,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内. 3.加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时. (煲三炖四) 4.最后加盐和酒调味即成. 椰子煲鸡汤 材料椰子1个,乌鸡1只,南杏仁1汤匙(15g),金华火腿30g,清水3000ml,盐2茶匙(10g),白胡椒粉1/2茶匙(3g) 做法 将椰子顶端用剁刀剁开一个小口,将其中的椰汁倒出待用,再从中间劈开,用金属汤勺将内壁的椰肉挖出,接着削去表面的碎渣,再片成小片。 乌鸡洗净,剁去头爪,用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。 锅中放入清水,烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入,转大火再次烧沸。 将椰肉片放入锅中,转小火慢慢煲煮2小时。 最后在离火前调入盐和白胡椒粉即可。 芦荟木瓜煲鸡汤 材料:光鸡:1只木瓜:1个鲜芦荟:1片姜:2片水:8碗 做法1. 芦荟削去边刺和外皮,洗净,用开水稍微焯一下,然后切成片; 2. 木瓜削皮去核,切块; 3. 光鸡洗净,斩大件,汆水捞起; 4. 煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用。 白果莲子糯米乌鸡汤 用料: 竹丝鸡1只,白果15克,莲子肉30克,胡椒3克,糯米30克 做法制法: 1、竹丝鸡洗净,去内脏,滴干水。 2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净,与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内,用线缝合,放入炖盅内。 3、加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。 气血两补煲鸡汤 材料老母鸡1只,香菇6朵,红枣6颗,枸杞1把,玉竹1把,当归6片,黄芪3片,普通小人参3根,熟地黄1粒,生姜6片,料酒1汤匙 做法1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用 2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙 3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉 4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可 金针木耳煲鸡汤 材料光鸡:一只金针菜:50克木耳(干):一把(约15克)干香菇:6个姜:4片葱:1根水:8碗 做法1. 光鸡洗净,斩成大块,汆水去腥味; 2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗,洗净后挤干水;木耳洗净去蒂,撕成大小适中的块状; 3. 香菇去蒂用水冲洗,稍加浸泡至软,切成两半;葱洗净切成粒; 4. 煮沸清水,放鸡、香菇和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,再放入金针菜和木耳煲半小时,撒入葱粒,接着下盐调味即可食用。满意请采纳

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