工具/材料：以苹果6S手机为例。
1、首先打开苹果6S手机，点击“设置”图标。
2、然后在该界面中，点击“登录iPhone”选项。
3、之后在该界面中，输入Apple ID账号和密码。
4、接着在该界面中，点击“下一步”选项。
5、之后在该界面中，点击“iCloud”选项。
6、最后在该界面中，打开“通讯录”开关。
苹果手机怎么备份通讯录？昨天回家手机没锁随手放在沙发上，想不到的悲剧发生了，家里有一个小朋友拿着我的手机玩，把我的通讯录都删了完了，一个都不剩了！赶紧在网上找了一些方法尝试找回来，试了好多方法，最后终于都找回来了！下面把我用的这些恢复与备份的方法分享给大家，希望小伙伴们能有个参考。
苹果通讯录怎么恢复？
方法一：通过iCloud同步
在手机设置中找到“iCloud”，点击进入-在“iCloud”中找到通讯录，将其右侧的打开变为关闭-在新的对话框里选择“保留在我的iPhone上”；
然后打开“iCloud”，将通讯录的右侧设为打开，稍等片刻，iCloud上的联系人就会同步到手机啦。
方法二：通过专业的恢复软件恢复误删除的通讯录
安装完成后打开开心手机恢复大师，根据自身的实际情况，选择“通过设备恢复”、“从iTunes备份恢复”或者“从iCloud备份恢复”中的任何模式。没有备份的小伙伴选择【通过设备扫描恢复】，点击【下一步】，跳转进入数据恢复界面，点击【通讯录】图标恢复相对应的数据。
进入到通讯录的恢复界面，橙***字体是已经删除的通讯录联系人，黑***字体是未删除的通讯录联系人。勾选需要恢复的联系人，点击【恢复到设备】即可恢复到iPhone；点击【恢复到电脑】即可在电脑上备份出通讯录数据。
苹果手机怎么备份通讯录？
iTunes和iCloud是大家比较熟悉的苹果官方备份软件，但是很多小伙伴抱怨并不好用，备份往往需要很久，还经常出现错误代码。因此小编推荐大家使用【果备份】软件。无需越狱设备即可使用！集备份、恢复、数据预览于一身！
待整机备份完成，点击左侧的设备图标即可展开数据项列表，选择【通讯录】进入备份详情页查看和导出数据。勾选需要的联系人，即可将通讯录导出到电脑备份并查看。
苹果手机怎么备份通讯录？在日常使用智能手机的过程中，常常会出现诸如短信误删除、手机通迅录突然消失等情况，所以说手机备份相当的重要，以上就是小编给大家分享的方法啦！
要恢复通讯录数据的话，可以借助到专业的数据恢复软件来扫描苹果手机，之后就可以恢复需要的数据了，具体如下：
1、在电脑的浏览器或是软件管家中找到【强力苹果恢复精灵】安装包，完成后续的下载安装工作，将苹果手机连接电脑，运行软件，选择【从iPhone设备扫描恢复】选项。
2、之后软件会开始对手机进行全面的数据扫描以及数据备份工作，备份是为了用户后期方便使用【从iTunes备份文件恢复】选项，整个过程需要一定的时间，耐心等待完成。
3、软件会根据界面左侧的数据顺序来对手机进行扫描工作，因前期的扫描工作，此次扫描时间较快，等待完成即可。
4、在界面左侧点击【联系人】选项，右侧即显示相关的信息列表了，在其中找到之前误删的勾选，点击【导出选中记录】按钮，软件就开始恢复选中的通讯录数据了。
原来的ID默认会备份你的通讯录，当你切换ID登录时，注销之前的ID会提示你保留或删除这个设备上的数据，如果你删除了，那么你登录新的ID，是没有之前的通讯录等数据的。可以换回之前的账户登录，然后在Icould里面回复通讯录，再注销账户，注销时保留设备用户信息，登录新账户后关闭Icould通讯录备份。
1，我们可以先打开iCloud官网通过登录自己的iCloud账号查看是否存在iCloud备份。
2，另外，我们还可以通过苹果恢复大师直接扫描进行删除操作的手机，通过数据恢复的原理来找回已删除的数据，恢复数据的可能性还是很大的。
3，另外，手机照片也会出现同步的情况，所以共用一个Apple ID不利于个人的隐私保护。
4，当然，如果一定要共用一个Apple ID，也可以通过设置不进行同步，操作方法如下：
5，打开手机【设置】-【iCloud】，关闭下方通讯录、备忘录等数据的开关，如果需要关闭照片同步则需要点击【照片】关闭【iCloud照片***】和【我的照片流】的开关。
Apple ID，也称iCloud账号，简单来讲就是苹果的认证系统，每一个Apple ID就相当于会员号，只有通过这个会员号用户才能访问苹果的各种资源，例如App Store。
关于Apple ID，一定要注意几下几件事：
1、注销Apple ID会造成数据丢失
打开手机【设置】-【iCloud】，在下方有个【注销】按钮。一旦选择注销，iCloud备份中的备忘录就会从手机中删除。
接着手机就会提示是否保留手机上iCloud备份中的通讯录数据，一定要选择【保留在我的iPhone上】，否则也会出现通讯录丢失的情况。
后期再次登录Apple ID时，需要选择合并数据，并且开启同步选项。
2、千万别和他人共用一个Apple ID
很多人为了方便，会直接和家人共用同一个Apple ID，这就导致两个手机中的一些数据会进行同步，例如通讯录、照片流等等，所以隐私什么的都不存在的。
另外，如果一方删除了通讯录等数据，另一方的数据也会被同步删除！
以上两种方式数据丢失的情况，也可以借助苹果恢复大师这样的数据恢复工具来进行恢复。
3、不要随便登录他人的Apple ID
iPhone一旦开启【查找我的iPhone】功能，通过Apple ID 是可以直接锁定你的手机的，所以如果你在自己的手机上登录了别人的Apple ID，就很有可能被对方恶意锁定。
如果特殊情况需要登录对方的Apple ID，建议确认关闭了【查找我的iPhone】功能。
4、一定要开启双重验证
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