很多婚姻中的朋友都会有这种情况，内心有怀疑，但又没有直接的证据，日夜纠缠在这件事情上。开始对配偶的言行异常关注，总感觉有不对头的地方。理智上告诉自己这样的猜疑不对，但是又忍不住想去追查对方的行踪。最终陷入***与反***的痛苦中——猜疑痛苦，猜疑得不到答案也痛苦，最后证实了更痛苦。一旦陷入这个怪圈，只能在痛苦反复煎熬，且把事情搞得越来越复杂，以致局面不可收拾。如果发现配偶有出轨的迹象，最好不要急着去找证据证实，而是先搁置一下，可以坦诚的把自己的担忧告诉他，看他如何反应。如果对方否认，就要说服自己相信他。这个相信也是给自己的。同时也告诉对方自己的底线是什么，这可以看做是一种警告，向对方表明自己对于出轨的态度。
手机弄个定位软件就好了啊
找人查查他到底是干嘛去了，注意收集证据
随时跟踪住他，看他往哪跑？
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