别听那些半吊子的，机械能守恒是除重力和弹簧弹力做功以外的力不做功才行，可以弹性势能与动能或重力势能转化，动能与重力势能不转化，一样也机械能守恒。上面那个人跟本就不懂什么叫能量转化，你人的推力做功与摩擦力做功抵消了？那对这个物体来说怎么叫有外力做功，外力是物体受外界的力的合力，按你的说法合外力为0，根本就没做功，当然机械能守恒，只是是你消耗了人的化学能转化为了摩擦差生的内能。
判断机械能守恒的关键，就看是否只有重力做功。若只有重力做力（或其它力做功为零），则机械能守恒。比如在有摩擦的水平面上，用外力拉物体，外力和摩擦力大小相等，方向相反，做功之和正好为零，此时，动力和势能就没有转化，但机械能依然守恒
严格的说法，一个物理系统中机械能守恒的条件，是合外力与内部非保守力做功之和等于零。解释一下：合外力做功比较容易理解，如果系统有外力做功，当然可以导致内部机械能变化。非保守力可能你没听说过，它指的是做功与路径有关的力。常见的非保守力有摩擦力，******产生的力等。非保守力做功一般牵涉到机械能与其他形式的能（热能，化学能等）之间的转换。而有些力做功与路径无关，只与起止位置有关，如重力，弹簧拉力，万有引力等，它们叫做保守力。保守力做功可以定义成势能，是机械能中的一部分。
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