每天喝0度可乐能减肥么?

_Split 2023-03-18 17:46

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  _Datura丶私欲

  2023-03-18 18:05

  您好，不能这样，要合理饮食，慢慢来，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

  每天喝0度的可乐不能减肥,而且还会适得其反,如果你想减肥,我劝你平常多运动

  可乐喝多了会引起很多病，例如骨质疏松等等，而且不但不会减肥，长期这样还会引起营养不良导致大肚子，不要继续了

  外国人都不喝零度的,好象不健康.你想想看甜甜的东西怎么可能无糖无热量,除非他加了什么化学添加剂,还不如喝水,多喝水也饱啊

  如果想用这类地方法增加饱腹感，减少饭量，建议喝五大连池的水，很保养，又对胃肠道好，对皮肤的改善也有帮助！常喝碳酸饮料会导致钙质流失，到时候没有减肥，身体反而垮了，很不值得~~而且可乐里面有***会上瘾，到时候想不喝都难啊~~那个里面还有黑***素，总喝牙齿会变黄，脸上还长斑，多不值得啊……
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