热量低的食物？

____Hnrp°↘ 2023-03-18 21:14

• 

  ___凝萌丶

  2023-03-18 21:54

  1.黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。2.丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。3.冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。芝士回答子，版权必究，未经许可，海选商不得始转载4.白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。5.绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。6.海带含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富)，有通便和利尿的功能。7.柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。以出平正公通见农规带报完节究验半约准维。
  0 讨论(0)
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...