经常吸烟的人应该吃清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。梨可生津止渴,清热止咳等,还有一种做方法是把内部掏空,放入川贝、***、蜂蜜等煮食。但是建议为了您和家人的健康,最好是把烟戒掉,呼吸清洁的空气,在无污染的土地上生活。