篮球考试摸高,怎样跳?技巧在哪?

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 1  1565

≮逍♂遥≯

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1条回答

______墨绿

2023-03-18 22:05

甩臂要有力。屈腿至半蹲，上身***，双腿齐发力尽量保持起跳方向垂直地面。跳起后双腿空中要伸直，只用一只手上伸摸板，另一只手自然下垂。谢谢

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