减肥期间能喝苏打水吗?

0破晓之前0 2023-03-18 21:23

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  0肚疼疼0

  2023-03-18 22:25

  1、是可以喝苏打水的。2、”苏打水“其实就是碳酸钠，俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多， 但是，确实可以起到减肥的作用。3、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

  减肥期间可以喝苏打水的，这个期间注重的是饮食和运动系列，少吃发胖食物就好，希望你减肥成功加油哟！

  可以的，减肥成功主要是靠运动。

  喝苏打水是可以减肥的，苏打水其实就是碳酸钠，不加糖和其他添加剂，和普通水没有什么太大的区别。苏打水不仅具有减肥的作用，而且也具有调节机体酸碱平衡，中和胃酸，缓解消化不良和便秘的症状，抗氧化，美容养颜，预防皮肤老化，增强食欲，加强新陈代谢的作用。苏打水也要注意适量饮用，过量饮用不仅没有减肥的效果，而且还会造成增肥的效果。其实减肥还是需要饮食和运动共同结合，单靠苏打水肯定达不到效果。
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