好的外表可以给人留下良好的第一印象，还能让自己更自信的面对生活。而美好的外表不仅是指人的容貌长相、身材，还包括笑起来展现在他人面前的牙齿。拥有一口洁白的牙齿可以让你的笑容更自然甜美，为自身的形象加分。
不过有很多人对自己的牙齿并不太满意，他们选用了最具美白效果的牙膏，每天早晚刷牙，可牙齿依然黄黄的，这是怎么回事呢？
其实，引起牙齿变黄的原因很多，不仅限于刷牙，还与这几个因素有关，尤其是最后一种，看看你有没有中招。
1、卫生问题
牙齿发黄常见的原因是口腔卫生没做好。有些人没有养成早晚刷牙及饭后漱口的习惯，对口腔卫生关注度不够。尤其是晚上不刷牙带来的影响是很大的，带着积攒了一天的口腔污渍去睡觉，导致细菌大量繁殖，时间一长牙齿越来越黄。
2、生理性的牙齿颜***改变
牙齿随着年龄的增长和长期的使用会出现变化。跟人的皮肤相似，年轻的时候洁白光泽，但到了一定的年纪逐渐晦暗无光，这是正常的生理现象，无法避免。若是比较在意牙齿不够白的问题，可以使用一些美白牙齿的方法来改变现状。
3、缺钙
身体缺钙，也会影响牙齿的美观。因为，牙齿同样是人体骨骼的组成部分，当体内钙量不足时，对牙齿的坚硬度产生影响，牙齿对食物的吸附力变强，导致***素更容易沉积在牙齿表面，牙齿发黄。这种情况，建议适量服用钙片和维生素D，及时补充优质钙的同时多晒晒太阳，促进钙质的吸收。
4、 牙刷太硬
虽然硬毛牙刷的清洁效果比软毛牙刷要好，但是硬毛牙齿有可致命缺点，就是它的破坏性比较强。经常使用硬毛牙刷会磨损牙齿表面的珐琅质，使***素更容易沉着。为了牙齿更干净洁白，建议准备软硬两把牙刷，每把使用三天换另一把用，既能彻底清除牙垢，又能保护珐琅质不受损坏。
5、饮食问题
经常食用颜***较深的食物，如可乐、咖啡或红茶、黑茶等会使牙齿变***。尤其是可乐喝太多，牙齿变***更明显，这是由于碳酸饮料有腐蚀牙齿的效果，长期喝，牙齿逐渐呈现黄黑***。相对而言，颜***较浅的饮料稍微安全点，如透明的雪碧。但还是建议大家多喝白开水，少喝饮料，对牙齿和身体更好。
这就是几个引起牙齿变黄的原因，对照下你是哪一种，根据自己的情况及时调整。想拥有一口洁白的好牙，除了规避这5个因素外，日常刷牙时可以这样做来美白牙齿。
刷牙时，在牙膏中挤上一点柠檬汁，起到洁白牙齿的作用；还可以多吃一些富含维生素C和纤维素含量丰富的食物。通过充分咀嚼，促进唾液分泌，减少口腔细菌和残留物，达到清洁牙齿的作用。
如果幼儿在1-6岁服用过多四环素类药物，恒牙也会容易变黄。有的地方饮水含有氟量过高，如果在6岁之前长期饮用，会使门牙和犬牙出现黄褐***斑块。长期的吸烟、饮酒以及喝茶、咖啡等，烟茶等***素的沉着也会使牙齿变黄。
原因有以下五点，注意饭后漱口、睡觉前一定要刷牙、吃完甜食一定要喝水、喝茶要用清水漱口、戒掉抽烟的坏习惯。
牙齿变黄有多种原因，一种原因是喝茶抽烟咖啡酱油等，食物中***素引起，使牙齿有不同程度染***，还有刷牙可能清洁不到位也会引起牙齿着***，外源性着***可以通过喷砂洁牙，认真地刷牙可以减少牙齿变黄，另外一种牙齿变黄随着年龄增龄性变化牙齿颜***会越来越深。
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